전체 글107 무화과 효능 및 부작용 어떤 것들이 있을까요? 다들 무화과 먹어본 적 있으신가요? 저는 며칠 전에 처음으로 먹어봤어요. 늘 엄마랑 아빠가 이맘때쯤 무화과를 사 와서 드셨는데 이번에 엄마가 먹어보라며 1개를 줘서 먹어봤는데 별로 그렇게 막 맛있다는 느낌은 아니었어요. 무화과는 껍질 그대로 먹어도 된다고 해서 깨끗하게 씻어서 먹었는데 풀 냄새가 난다고 해야 하는지 다른 과일들처럼 새콤 달콤 뭔가 그런 맛은 안나고 딱히 어떤 맛인지 잘 모르겠더라고요. 그런데 알고 보니 무화과는 좋은 점이 참 많은 과일이더라고요 좋은 점을 알아보니 나중에 엄마가 다시 한번 사 오시면 먹어보고 싶었어요. 그렇다면 무화과의 효능은 무엇이 있을까요? 첫 번째는 변비 해결에 도움을 줍니다. 무화과에는 철분, 칼륨 등 미네랄 성분과 비타민이 풍부하게 들어 있으며 수용성 식이섬유 펙.. 2023. 10. 15. 멍 든 자리에 달걀 문지르기, 도움이 될까? 드라마를 보다 보면 자주 나오는 장면 중 하나가 아닐까요? 멍이 든 자리에 달걀로 살살 문지르는 장면! 과연 정말로 멍이 든 자리에 달걀을 문지는 것이 효과가 있는 걸까요? 일단 멍은 부딪히거나 넘어졌을 때 충격 등으로 인해 피부의 모세혈관에서 일어난 출혈이 피하조직으로 나온 것입니다. 특히 여성이 남성보다 피부가 얇기 때문에 멍이 잘 드는데요, 그중 눈가 쪽에 더 멍이 잘 드는 편입니다. 나이가 들수록 피부의 탄력은 떨어지고 혈관벽도 약해지면서 작은 자극에도 쉽에 멍이 듭니다. 멍이 들었을 때 달걀로 살살 문지르는 것은 도움이 됩니다. 하지만 달걀의 어떤 특정 성분이 도움이 되는것이 아니라 달걀의 형태가 도움이 되는 것 입니다. 타원형의 달걀은 멍든 부위에 골고루 압력을 줌으로써 혈액순환을 촉진시켜 멍.. 2023. 10. 14. 목욕 할 때 몇 분 동안 하는 것이 좋을까요? 다들 목욕하실 때 몇 분 정도 하시나요? 20분? 30분? 1시간? 저는 머리 감고 목욕하고 하면 20~30분 정도 시간이 소요되는 거 같아요. 그런데 가족들은 더 오래 목욕을 하거든요. 보통 1시간 정도는 다들 하는 거 같아요. 그래서 다들 저보고 왜 이렇게 빨리 나오냐고 그게 무슨 씻는 거냐고 구박하는데 오히려 저는 도대체 씻기만 하는건데 뭘 그렇게 오랜 시간 있는지 궁금하더라고요. 집에 작아서 욕조가 있어서 몸을 담그는 것도 아니고 그냥 씻기만 하는 건데.. 그래서 무언가 반박하고 싶어서 기사랑 막 찾아봤는데 보통 1시간씩 그렇게 길게 하는 게 아니라 간단하게 하는 것이 좋다고 하더라고요. 퇴근하고 하루 일과를 마친 후 피로를 풀기 위해 목욕을 할 때는 38℃~40℃의 온도로 목욕을 해주는 것이 좋.. 2023. 10. 12. 콤부차는 어떤 효능이 있을까요? 혹시 콤부차 드셔보셨나요? 콤부차도 엄청 인기가 많았었죠. 올리브영에 가면 간식 코너에 콤부차가 있었는데 어떨 때는 아예 품절될 정도로 엄청 많이 팔리더라고요. 요즘은 올리브영을 안 가봐서 잘 모르겠지만요. 그런데 이 콤부차가 다이어트에 도움이 된다고 하더라고요. 요즘 다이어트에 도움이 된다고 하면 다 찾아보고 있는데 저번의 히비스커스 차도 그렇고 콤부차도 그렇고 다이어트에 과연 도움이 될까요? 일단 콤부차란 녹차나 홍차에 설탕을 넣어서 발효시킨 음료입니다. 발효 과정 중에 탄산이 생성되어 탄산음료처럼 톡 쏘는 청량감이 든다고 하는데요. 콤부차의 효능은 크게 4가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 칼로리가 낮습니다. 탄산음료처럼 톡 쏘는 청량감은 있지만 탄산음료에 비해 칼로리가 낮아서 다이어트를 하는 사.. 2023. 10. 10. 귤 어떻게 보관하시나요? 요즘 날씨가 많이 추워졌어요. 얼마 전까지만 해도 더워서 죽겠다 했던 거 같은데 아침, 저녁만 되면 날씨가 쌀쌀해서 따뜻한 걸 찾게 되더라고요. 날씨가 추워지면서 슈퍼마다 귤이 조금씩 보이더라고요. 아직 제철은 아닌 거 같지만 조금씩 귤이 보이는 걸 보니 정말 겨울이 되어가는구나 하는 생각이 들었어요. 저희 가족들은 귤을 엄청 좋아해요. 일주일에 귤 한 박스씩 사놓고 먹거든요. 귤 한 박스를 사서 베란다에 놓고 먹을 만큼 그릇에 담아놓고 먹는데 진짜 1박스가 순식간에 없어질 정도로 많이 먹어요. 그런데 보통 귤, 어떻게 보관하시나요? 저희는 그냥 박스채로 사서 베란다에 놓고 먹는데 이렇게 베란다에 보관해 놓고 먹어도 되는 걸까요? 결론부터 이야기하면 귤은 냉장보관하는 것보다 베란다처럼 서늘하고 햇빛이 들.. 2023. 10. 10. 히비스커스차의 효능에 대해 알아볼까요? 차 좋아하시나요? 저는 차를 꽤 좋아합니다. 여름에는 거의 마시지 않지만 겨울에는 생강차, 유자차, 대추차, 쌍화차 등 종류를 바꿔가면서 꾸준히 차를 마시는 편이에요. 요즘 관심이 가는 차는 캐모마일 하고 히비스커스차가 관심이 가더라구요. 그래서 늘 커피숍을 가거나 차를 사러 마트를 가면 사볼까 고민하지만 아직 먹어본 적이 없어 어떤 맛일지 짐작이 가지 않아 아직 먹어본 적은 없어요. 그런데 히비스커스 차가 다이어트에도 도움이 된다고 하더라고요? 정말로 히비스커스 차가 다이어트에 도움이 되는 걸까요? 히비스커스 차는 위의 사진처럼 붉은 꽃잎으로 이루어져 있으며 꽃잎이나 열매를 잘 말려서 끓이면 붉은색을 띠는 차로 마실 수 있습니다. 히비스커스 차는 크랜베리와 비슷한 시큼한 맛이 나며 비타민c가 풍부합니다.. 2023. 10. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 18 다음
