사소한 일기34 밤에 잘 때 다리에 쥐가 난다. 나는 잠을 잘 때 다리에 쥐가 자주 난다. 학생 때부터 그랬다. 그래서 밤에 자다가 쥐가 나면 엄마가 방에 와서 다리를 한참 주물러주고 갔었는데 요즘도 계속 잠을 잘 때면 다리에 쥐가 자주 난다. 어떻게 해야 다리에 쥐가 덜 날지, 예방할 수 있을지 한 번 알아봐야겠다고 생각했다. 다리에 쥐가 나면 내 의지와 상관없이 근육이 딱딱하게 경직되며 점점 오그라든다. 증상은 대개 몇 초에서 몇 분간 지속되며, 쥐가 풀린 이후에도 욱신거리는 통증이 계속되기도 한다. 다리에 쥐가 나는 주요 원인 중 하나는 칼슘, 마그네슘 같은 미네랄 부족 때문이다. 칼슘, 마그네슘은 근육의 수축과 이완을 도와주는데 이 미네랄이 부족하면 근육이 비정상적으로 수축하여 근육 경련이 일어나게 된다. 극단적인 다이어트나 카페인 과다 섭취,.. 2023. 1. 18. 연말정산 시기가 돌아왔다! 회사에서 연말정산 알림이 왔다. 올해도 연말정산의 시기가 온 것이다! 늘 연말정산할 때마다 느끼는 거지만 나 도대체 뭘 그렇게 산 거지? 그렇다고 집에 새로 더 늘어난 건 없는 거 같은데 그럼 다 먹을 걸 사서 먹어 치운 건지.. 도대체 작년의 나는 뭘 그렇게 산 건지 모르겠다. 여하튼 연말정산의 시기가 왔으니 또 홈택스에 접속해서 연말정산간소화 서비스를 받아야 한다. 1월 15일에 간소화 서비스를 개통하고, 1월 20일에 최종 확정자료가 올라온다고 하니 그 이후에나 연말정산간소화 서비스에 접속해서 자료를 받아서 제출해야겠다. 일단 그전에는 내가 쓴 비용들이 다 올라간 건지 누락된 건 없는지 확인만 해봐야겠다. 연말정산은 사람마다 같은 연봉을 받더라도 그 비용을 어디에 얼마를 쓰는지는 다 다르다. 그렇기.. 2023. 1. 17. 여성용 사각팬티 후기 저번주인가 사각팬티를 찾아봤다. 어느 순간부터 삼각팬티는 너무 쪼이고 아파서 오래 착용하기 힘들어졌기 때문이다. 그래서 사각팬티에 대해 찾아보고 후기글도 보고 하다가 일단 한 번 입어보자 싶어서 SNS에서 입문용이라고 하는 모노토노 브랜드의 사각팬티를 구입했다. 구입하고 일주일 정도 입어봤는데 일단 편하다 삼각팬티를 입었을 때 그 쪼이는 느낌도 없고, 막 쓰리고 아픈 느낌도 없어서 좋다 그리고 생리대를 어떻게 붙여야 할지, 아니면 그날은 삼각팬티를 다시 입어야 할지 고민했는데 때 마침 사각팬티를 착용했을 때 시작했고, 바로 사각팬티에 생리대를 붙여봤는데 생각보다 잘 붙어서 고정도 잘 되었다. 물론 팬티라이너는 조금 불편하기도 했다. 이게 어디에 붙여야 할지 몰라서 처음에는 조금 실수도 했는데 의외로 금방.. 2023. 1. 17. 나의 잠버릇 오랜만의 쓰는 일기이다. 나는 잠버릇이 정말 심하다. 어느 정도냐면 어렸을 때는 침대가 아니라 바닥에 이불 깔고 잠을 잤는데 정말 잘 굴러다녔다. 굴러다니기만 하는게 아니라 어느 날은 반 바퀴 돌아서 잠을 깨곤 하기도 했다. 그러다 조금 더 큰 후 부모님께서 침대를 사주셔서 침대에서 잠을 자게 되었는데 그 당시 침대는 밑에 서랍이 있고 위에 매트리스가 있어서 높이가 조금 있었다. 워낙 잠버릇이 심한 나는 떨어질 것이 무서워서 거의 벽에 붙어서 잠을 잤다. 더 나이를 먹은 지금은 아예 서랍이 없이 바닥에 매트리스만 놓고 쓰고 있다. 덕분에 떨어질 걱정은 하지 않지만 매일 같이 내가 안고 자는 내 인형은 아침에 일어나면 여기저기 널부러져 있다. 어느 날은 벽 쪽에 있고, 어느 날은 침대 밖에 던져놓고, 어느.. 2023. 1. 13. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 다음
