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올바른 자외선 차단제 선택과 사용방법 3가지 요즘 날씨가 더워 땀이 나기 시작하니 아침에 출근하면서 선크림을 바르고 나와도 출근하면서 땀을 흘리면 다시 선크림을 발라준다. 그리고 점심시간에 점심을 먹고 난 후에도 다시 선크림을 한 번 더 덧발라주고 있다. 주변에서는 선크림 너무 자주 덧바르는 것도 좋지 않다고 하는데 땀이 나서 휴지로 땀을 닦고 나면 선크림도 지워진 거 같아서 자꾸만 덧바르게 되는데 과연 피부에 안 좋을까? 자외선 차단제는 무기 자외선 차단제 / 유기 자외선 차단제 2가지로 나누어진다. 무기 자외선 차단제는 피부에 도달하는 자외선을 물리적으로 산란시켜 자외선을 차단하는 제품이다. 무기 자외선 차단제 성분은 자외선 A의 차단에 효과적이지만 백탁현상으로 인해 피부가 하얗게 보이는 단점이 있다. 유기 자외선 차단제는 피부에 도달한 자외선.. 2023. 5. 19.
모기에 물렸을 때 간지러움을 완화하는 3가지 방법 여름이 다가오면서 걱정인 것은 모기입니다. 밤에 자려고 누우면 귓가에서 윙윙 걸려서 잠을 설치고 모기에 물리면 가려워서 잠을 설치고 그렇다고 더운데 이불을 목 끝까지 덮고 자려니 그건 또 더워서 잠을 설치고 참 모기 때문에 여름에는 잠자기도 힘든데요. 저는 보통 약국에서 모기에 물렸을 때 바르는 약을 사서 방마다 하나씩 놓고 물리면 바로 사용하고는 합니다. 하지만 어떨 때는 약을 발라도 잠깐만 증상이 완화될 뿐이지 시간이 지나면 더 가렵고 막 긁고 싶어지기만 하더라구요. 그래서 잠을 자다 깨서 약을 덧바르고 덧바르고 하다가 아침이 오고는 합니다. 덕분에 잠을 제대로 자지 못해 피로가 쌓이기만 하죠. 어떻게 해야 모기에 물렸을 때 이 가려움증을 완화시킬 수 있을까요? 첫 번째는 모기에 물린 부위를 온찜질 .. 2023. 5. 18.
여름에 쓸 수 있는 양산 고르는 2가지 방법 여름이 다가오니 날씨가 많이 더워지면서 햇빛이 따가워지는 시기가 되었습니다. 이런 시기에 많이 볼 수 있는 게 바로 양산인데요. 예전에는 양산이 어르신들이 주로 쓰는 물건이었다면 요즘은 여러가지 다양한 디자인으로 나오면서 젊은 사람들도 더운 날씨에 양산을 찾는 사람이 많아지고 있습니다. 그렇다면 어떤 양산을 골라야 자외선 차단에 효과적일까요? 첫 번째로 양산의 소재입니다. 망사처럼 비치는 소재나 코팅이 안 된 천으로 만들어진 양산은 차단 효과가 떨어집니다. 그렇기 때문에 양산의 소재는 조금 두꺼운 천으로 만들어진 것을 고르는 것이 좋습니다. 만약 양산을 직접 만져보고 고르는 게 아니라 인터넷 쇼핑을 하신다면 자외선 차단율을 살펴보는 게 좋습니다. 국가기술표준원에서는 양산의 자외선 차단 표준을 정리해 놓았.. 2023. 5. 17.
다세대주택 공사 시작 주저리. 현재 내가 살고 있는 주택은 다세대 주택이다. 그것도 지은 지 오래된 주택. 이사 온 것도 벌써 13년 전이다. 아마 이 주택도 지어진 거로 따지면 30년 가까이 된 건물일 거다. 그래서 그런지 모르겠지만 몇 년 전부터 우리 쪽 라인의 배수관이 막혀서 물이 자꾸 역류하는 일이 생겼다. 그때마다 가까운 곳의 수리집을 불러서 뚫고 했는데 이게 비용이 꽤 들어가는데 한 집당 거의 5만 원 가까운 돈을 1년에 2번 정도 내는 거 같다. 지금까지 들어간 비용만 따지면 거의 80~90만 원 정도 되는 거 같다. 이번 2~3월에도 또 막혀서 뚫었는데 계속 이렇게 지낼 수는 없을 거 같아서 우리 라인 쪽으로 해서 배관 공사를 아예 진행하는 게 어떨지 이야기를 했다. 우리 주택은 총 8 가구로 우리 쪽 라인만 4 가구이.. 2023. 5. 16.
잠 잘 때 불을 켜 놓으면 어떨까? 나는 다른 때는 모르겠는데 잠을 잘 때는 되게 예민하다. 그래서 잠을 잘 때는 불도 다 꺼져 있어야 하고, 소리도 들리면 안 된다. 그래서 잘 때는 불도 다 끄고 자고, 귀에 귀마개까지 하고 잠을 자는 편이다. 만약 소리르 죽이고 티브이를 틀어놔도 잠을 자는데 방해를 받아 새벽 내내 뒤척뒤척할 뿐 잠을 잘 수는 없다. 그런데 친구들과 여행을 가면 불이 있어야 잠을 잘 수 있다며 간접조명이라도 켜 놓고 자는 친구들이 있다 그럴 때는 수면 안대를 대신 챙겨 가던가 아니면 불을 안 켜고 자도 되는 친구와 방을 잡거나 하는 식으로 피하는 편이다. 친구 말로는 불을 다 꺼놓고 자면 무섭고, 왠지 잠이 안 와서 간접조명을 켜고 잠을 잔다고 했다. 그러면서 불을 다 끄고 거기다 귀마개도 하고 자는 날 보고 신기하다고.. 2023. 5. 16.
물 대용으로 마실 수 있는 차는 뭐가 있을까? 나는 생수를 별로 안 좋아한다. 밖에서 물 사 먹을 일이 있어도 되도록이면 생수 말고 차 음료를 사서 마시는데 우리 집은 어려서부터 물을 차 티백을 넣어서 끓여서 마셨기 때문이다. 그 종류는 어려서부터 몇 번 바뀌었는데 어렸을 때는 결명자차도 마셨었고 버섯차도 마셨었고, 요즘은 보리차를 주로 마시고 있다. 그래서인지 그냥 생수를 먹으면 뭔가 밍밍하고 이상한 느낌이 나서 별로 좋아하지 않는다. 그래서 회사에서도 차 티백을 사서 마시고 있다. 그런데 회사 사람 중 한 명이 차도 보고 마셔야 한다고 했다. 어떤 차는 물 대신 마시면 안 되는 차라고 이야기를 해서 확인해 보니 정말 물 대신 마실 수 없는 차가 있었다. 과연 어떤 차는 물 대신 마실 수 있고, 물 대신 마실 수 없는 걸까? 물 대신 마실 수 있는.. 2023. 5. 13.

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