건강 정보49 여름철에 많이 쓰는 얼음 틀 어떻게 관리하세요? 이번 여름에도 얼음 참 많이 얼려서 먹었어요. 저희는 물을 얼려서 먹어서 얼음 얼리는 용도로 따로 생수를 구입해서 물을 얼리거든요. 매실차 타 마실 때도 하나씩 넣고, 냉국 할 때도 넣고 여름에는 얼음이 필수죠. 그런데 이렇게 여름에 잘 쓴 얼음틀 이제 점점 날이 선선해지고 있으니(물론 낮에는 아직 덥지만) 이젠 다시 싹 닦아서 잘 보관해 놓고 내년 여름에 다시 써야 할 텐데 어떻게 보관하는 게 좋을까요? 보통 얼음틀을 어떻게 관리하시나요? 저희는 여름이 다가오기 전에 얼음틀을 꺼내서 싹 닦아 놓고 말려서 사용하는 편이에요. 그전에는 그냥 얼음이 들어 있지 않은 빈 얼음틀 상태로 그대로 냉동실에 넣어놓곤 합니다. 하지만 얼음틀을 자주 세척해주지 않으면 식중독균이 번식할 수 있기 때문에 주의가 필요합니다... 2023. 9. 5. 머리를 꽉 묶으면 그것도 탈모의 원인이 될까? 내가 중학생, 고등학생일 때는 두발 검사가 있었다 귀 밑으로 3cm인가 5cm였다. 그래서 나중에 대학생이 되면 무조건 머리를 허리까지 길러서 예쁘게 파마도 하고 염색도 하는 게 목표였었다. 그리고 정말 대학생이 된 후 머리도 기르고 염색도 해봤는데 요즘은 다시 단발로 돌아갔다. 학생때는 그렇게 하기 싫었는데 이젠 퇴근하고 긴 머리를 감았다가 머리를 말리는 이 과정이 너무 귀찮다. 얼른 대충 말리고 자고 싶은 마음뿐이다. 그래서 이 긴 머리를 잘라 버렸다. 그리고 그 후 너무 편해졌다. 늘 엉키던 긴 머리가 없어지고 단발이 되었을 때의 그 편안함이란 그런데 요즘 머리 커트 가격이 올라서 최대한 기른 다음에 다시 단발로 자르고 있는데 요즘이 딱 어깨까지 오는 길이가 되었다. 이제 조금만 더 길렀다가 다시 .. 2023. 9. 4. 비 올 때 사용한 우산 어떻게 보관하세요? 어제 오후에 비가 온다고 해서 우산을 가지고 나갔더니 비가 안 왔다. 저녁에 또 비가 온다고 해서 우산을 가지고 나갔는데 또 비가 안 왔다. 그러더니 새벽에 잠자고 있는데 비가 내렸다. 보통 여름에는 가방에 작은 우산 하나는 가지고 다니는데 예전에 고등학생 때인가 야자 끝나고 나왔는데 비가 왔다. 물론 그날 일기예보에 비 예보는 없었고, 우산을 챙기지 않은 나는 비를 쫄딱 맞고 버스를 타고 집에 왔던 기억이 생생하다. 그 이후 나는 여름이 아니어도 늘 어딜 갈 때는 꼭 작은 우산은 가방에 챙겨가지고 다니는 버릇이 있다. 그런데 우산을 쓰고 나면 펼쳐서 말려야 하는데 집에서는 딱히 펼쳐서 말릴 곳이 없으니 거실 식탁 위에 펼쳐서 말리곤 한다. 하지만 가족들이 다 나갔다 온 날에는 도저히 우산을 펼치러 말릴.. 2023. 9. 4. 다이어트 운동을 할 때 밥 먹고 운동을 해야할까? 저번주부터 진짜 힘들게 운동을 시작했다. 6시에 딱 밥을 먹고 30분 후부터 운동 시작 하고 그 후로는 물만 마시고 있다. 가끔 너무 배가 고프면 먹으려고 방울 토마토를 샀는데.... 역시 토마토는... 별로 맛이 없다... 한 2갠가 먹고 엄마한테 안 먹는다고 했다가 혼났다... 그래서 되도록이면 정말 물 외에는 7시 이후로 아예 안 먹고 밀가루 음식도 거의 입에 안 먹었다. 대신 토요일 저녁에 과자 1봉, 탄산음료 1캔, 일요일 점심에는 먹고 싶은 음식을 먹었다. 대신 계속 운동은 했다. 그런데 다이어트할 때 보통 밥을 먹고 운동을 하는데 맞는건지? 아니면 운동을 하고 밥을 먹어야 하는 건지? 도대체 뭐가 맞는 건지 모르겠다. 알아보니 운동을 하는 목적에 따라서 운동을 하는 시간이 다르다고 한다. 만.. 2023. 9. 4. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 13 다음
